2013年5月8日   稿件来源：晨报社区报-曹杨

    4月22日，名为“上海社区居民休闲健身与方法”的东方讲坛讲座在曹杨社区文化中心举行，到场社区居民共计300余人，主讲人为上海市体育学院卫志强教授。

    讲座伊始，卫教授就提到了现在全国正在大力开展的 “创卫”活动。他说：“创卫”不只是对城市环境的改善那么简单，也包含了对健康生活的理念以及提高自身对健康知识的知晓程度。此次的讲座就是与大家共同交流与分享一种健康生活的态度。

    卫教授先从广义与狭义的方面介绍了什么是健康，什么是休闲，以及他们之间的关系，在对健康的理解上，卫教授特意强调了心里健康的重要性，他说道：减小心里与情感方面的压力提高生活质量才能预防和减少各类疾病的发生。卫教授本身就是从事体育工作研究的，他是理论的研究者，更是亲身的实践者，因此他做的讲座一改讲座沉闷的气氛，在讲台上，他通过自己的动作演示让大家更加直观，感性的了解了该怎样正确科学的建身。

    不仅如此，他还向大家展示了许多他在国外调研时拍下的一些国外先进的健身设施、方法、理念等。

    最后，卫教授总结了“情绪稳定而愉悦，经常运动而适量”15字心语赠予大家。