发布日期：2015-03-19
“与健康相约与美丽相携”，随着生活条件提高，健康养生一直是大家关注的重点，为了提高社区居民的生活质量，培养健康生活理念和方式，3月11日，芷江西路街道特邀上海体育学院教授陆大江为居民作题为《运动使人生更精彩》的专题讲座。
陆教授从健康新理念、吃动两平衡、科学健身、社区家庭健身法等方面为大家一一阐述，使听众对如何将运动和饮食相结合，如何吃得更健康，运动得更健康有了进一步了认识。当讲到一个汉堡包的热量需要运动近2个小时才能消耗时，现场发出阵阵惊呼。
讲座后，现场听众纷纷根据自己或家人的情况进行提问，如有诸多慢性病的老年人应该选择怎样的运动方式；如何边做家务边达到锻炼的目的等。陆教授逐一为大家答疑解惑，并帮助大家纠正了很多日常生活中的错误观念。参加这次讲座的不仅有本街道的居民，许多外区的单位和居民也慕名而来，大家都都说这次讲座听得值得。
（来源：中国上海网 时间：2015年3月16日）
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